多くの人が憧れる サラサラヘア！
艶のあるキレイな状態を保ちたい！！
こんにちは〰 坂口です
パーマや ヘアカラーを
してない髪だとしても
髪の毛は 日常の生活の中でも
負担が加わり少しずつ傷んでるんです
紫外線や毎日のシャンプーなど
致し方ない影響はあります
毎日 当たり前に行うこのシャンプー！
ちょっと改善点があるかもです、、、
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皆さんは お風呂の時の
シャワーのお湯の温度は何度くらいですか？
夏と冬では ぬるめだったり 熱めだったり
そんなかんじでしょう
そんな何気なく浴びてるシャワーにも
髪に適した温度と
あまり適してない温度があります
髪を洗うときに
シャンプーをつけて洗うのも大事ですが
それよりも意識してほしいのが
しっかりとシャワーを使い
濯ぐことです（予洗い）
シャンプー前の濯ぎで
髪と頭皮の汚れは７割くらいは落ちます
シャンプーが無くても汚れの半分以上は
よく濯ぐことで落ちるんです
そうするとシャンプーも少なめで
効率よく洗えます
その後シャンプーしたら
今度はシャンプーの
濯ぎ残しが無いように
充分にシャワーで流してください
濯ぎがあまいと シャンプーも汚れも
両方が残ってしまします
そして
その時のシャワーの温度も
ポイントなんです・・・
毎日使うシャワーの温度で
髪は変わってしまいます
洗顔をする時のお湯は
熱すぎない方が良いって言いますよね
頭皮は顔と同じ肌です
髪は皮膚が角質化したものです
頭皮には体の中でも皮脂腺が多く
顔のＴゾーンの３倍と言われています
その分 皮脂の分泌が多い場所です
では どれくらいの温度で
シャワーを使用するのが
髪にとって適温なのか？
答えは 38～40℃くらいです
髪洗に適切とされるシャワーの温度は
人間の体温くらいだとされます
皮脂汚れなどが落ちやすい
シャワーの温度としては
顔などの皮脂汚れは36.5度
人の体温くらいで溶け出しちゃいます
人間の体温くらいであれば
髪や頭皮に負担を与える事はないです
なので体温より少し高いくらいの
３８度前後が適温とされています
でも 季節によっては３８度だと
ちょっと寒いってこともあるんで
季節によっては多少調節して下さい
その他にも シャワーの温度が
ヘアカラーの色持ちにも関係してます
髪はもともと高い温度になるほど弱いです
高い温度ののお湯でも 髪の表面の
キューティクルが壊れたり剥がれたりして
傷みに繋がることがあります
カラーリングした髪は
薬剤の影響でダメージを受け易い状態で
そこへ高い温度のお湯をかけてしまい
キューティクルに少しずつ負担がかかると
髪に必要な油分と水分を保持出来なくなり
乾燥気味でツヤの無い髪になりやすいです
髪にも 頭皮にも
熱いシャワーはNGなんです
皆さん 毎日のシャンプーは
当たり前かと思いますが
毎日 ちょっとずつの負担が積み重なるので
シャワーの温度は意識した方が良いです
読者の皆さんいかがでしょう
毎日の自分のシャワーの温度と
どれくらい違いますか？？
参考にして頂ければ、、、
それでは またね〰(^^)
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