目がかすむ 目が重い 目が乾く
目の疲れからくる眼精疲労！
最近は すぐ目が疲れて
目の調子がおかしくて
頭がさえないなんて人は
眼精疲労かもしれません！
こんにちは～ 坂口です
「眼精疲労」
日常で目を酷使して ものすごく
疲れてしまっている状態ですが
原因として多いのは
近視や乱視で 目の焦点が合いづらく
その焦点を合わせるために
目に負担がかかってしまう
長時間 PCモニターやスマホ・タブレットの
画面を見ていると 目の筋肉の
緊張状態が続き筋肉痛になりやすく
目が乾きドライアイになってしまう
生活リズムの乱れ 睡眠不足
ストレスなどで 自律神経が乱れると
目の疲れを増加させます
みんな意識してる訳では無いので
気ずきにくいと思いますが
目はすごく酷使していて
毎日の事なので
疲労が溜まりやすいです
そして もう一つ
眼精疲労は 抜け毛が増える
原因になってしまうとも
言われています ＼(◎o◎)／！
目が疲れていると抜け毛につながる？
毎日 仕事で長時間パソコンを使い
スマホも時間があれば
ついつい触っている
あ～ これも眼精疲労の原因！！
思い当たる方も
いるんじゃないですか？
僕もそのうちの一人ですけど・・・（汗）
実は 目と頭皮は
深く繋がっていて
目が疲れると
頭痛 肩こり 酷い人はめまいなど
いろんな症状が出てきたりします
これは目の筋肉が 眼精疲労で
動きが悪くなり それに伴って
首から肩の筋肉も血液の流れが悪くなり
頭痛や肩こりといった症状が出てきます
この頭痛や肩こりが原因で
頭皮血行も悪く成りやすく
頭皮まで硬くなったりして
抜け毛などにも繋がります
頭を支えてくれているのが首や肩で
その頭に目も頭皮も髪の毛も
あるわけですから
目と首や肩や頭は連動して
繋がっているんです
そんな
眼精疲労ぎみの方にオススメなのは
美容室で行う「ヘッドスパ！」
ここ数年で
美容室のメニューに定着した
『ヘッドスパ』
美容室のシャンプー台で
ヘッドマッサージを行い
リラクゼーション効果を促し
頭皮、髪、心のケアを目的に行います
頭皮はもちろんのこと
首や耳回りまで念入りに
マッサージやツボを刺激して
リンパの流れと血行も良くしてくれます
目が疲れると
あらゆるところに影響がでます
ヘッドスパは肩こりや
眼精疲労の改善の効果もあり
最高の癒しになります！
目がかすむ 目が重い 目が乾く
そんな眼精疲労には
ぜひオススメです(^o^)v
一度お試しアレ！！
それじゃ～ またね
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