抜け毛は1日何本まで普通?季節・産後の抜け毛と注意したいサイン

こんにちは、Red cloverです。

シャンプーのとき、排水口にたまった髪の毛を見てドキッ。朝起きたら枕に髪がたくさん…。「こんなに抜けて大丈夫?」と不安になりますよね。

今回は、自然な抜け毛と注意したい抜け毛の違い、抜け毛が増えやすい時期、毎日できる頭皮のお手入れについてお話しします。

髪は毎日抜けるのが自然

髪の毛には寿命があり、「伸びる時期」→「成長が止まる時期」→「抜け落ちる時期」というサイクル(ヘアサイクル)をくり返しています。抜けた毛穴からは、また新しい髪が生えてきます。

そのため、髪が毎日抜けるのはごく自然なこと。一般的に、1日に50〜100本ほど抜けるのは正常な範囲といわれています。シャンプーのときや、髪の長い方は、実際より多く感じやすいものです。

季節によって抜け毛の量は変わり、夏の終わりから秋にかけて増えやすいといわれています。夏の強い紫外線や汗、冷房による乾燥などで頭皮が疲れやすいことも影響すると考えられています。一時的に増えても、季節が変われば落ち着くことが多いので、あわてなくて大丈夫です。

出産後しばらくすると、抜け毛が急に増えることがあります。妊娠中はホルモンの影響で抜けずにとどまっていた髪が、出産後にホルモンバランスが変化することで、まとめて抜けるためです。

多くの場合は一時的なもので、時間とともに落ち着いていきます。ただ、長引く場合や、ほかの体調の変化もある場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。

抜け毛が気になる時期は、分け目を変えたり、軽めのカットでボリュームを出したりと、ヘアスタイルで目立ちにくくする工夫もできます。

抜け毛の原因はさまざまで、体の病気やお薬の影響、栄養のかたよりが関係していることもあります。気になる症状があるときは、自己判断せずに皮膚科で相談しましょう。

熊本県山鹿市鹿本町椎屋872-1
美容室 Red clover
TEL 0968-46-1688