ヘアダメージ「減点方式」——施術と日常習慣の積み重ね

ヘアダメージを「減点方式」で考えると、日頃のケアの重要性が見えやすくなります。美容師の立場から、施術と日常習慣がどのように髪に影響するかをお伝えします。

減点方式で見るヘアダメージ

健康な髪を100点とすると、さまざまな施術や日常習慣が少しずつ点数を削っていきます。おおよその目安として：

• ヘアカラー（通常）：約−10点
• ブリーチ：約−30点
• パーマ：約−10〜−20点
• 縮毛矯正：約−20〜−30点

これらは一回の施術での目安です。繰り返すたびに蓄積していきます。

日常習慣の積み重ね

サロン施術だけでなく、毎日の習慣も積み重なります：

• シャンプー（1回）：約−0.05点
• ドライヤー（1回）：約−0.1点
• カールアイロン（1回）：約−0.3点

毎日アイロンを使う場合、365日で約110点分のダメージ——施術1〜2回分に相当します。日常ケアの影響は、サロン施術と同じくらい、あるいはそれ以上になり得ます。

コーティングによるごまかしに注意

施術後にトリートメントコーティングをかければ、表面はツヤが出て「きれいに見える」状態になります。ただし、コーティングは一時的なもので、内部ダメージはそのままです。

減点した状態をコーティングで「上書き」しているだけであり、点数自体は回復しません。コーティングが落ちた1〜2ヵ月後の状態が、施術の本当の質を示します。

点数を守るために

減点を最小限にするためには、施術の頻度・種類を適切に管理するとともに、日常のダメージを減らすことが大切です。アイロン温度を下げる、タオルドライを丁寧にする、ドライヤーの距離を保つ——こうした積み重ねが、長期的な髪の健康を左右します。ヘアケアや施術についてのご相談はお気軽にどうぞ。

まとめ

ヘアダメージは「減点方式」で蓄積されます。施術（ブリーチ・縮毛矯正で特に大きい）だけでなく、毎日のアイロンやドライヤーも積み重なって大きなダメージになります。コーティングで見た目を改善することはできますが、点数自体は回復しません。日常ケアで守ることが、長期的な髪の健康の基本です。