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こんにちは、Red cloverです。
「疲れているし、今日は乾かさずにこのまま寝ちゃおう…」「ドライヤーって時間がかかって面倒!」
その気持ち、とってもよくわかります。でも、髪を濡れたまま放っておくのは、髪にも頭皮にもよくないんです。今回は、濡れたまま寝ることのリスクと、美容師がすすめる正しい乾かし方をお話しします。
濡れたまま寝ると、こんなことが起こりやすい
1. 髪が傷みやすい
濡れた髪は、表面のキューティクルがやわらかく、はがれやすい状態です。その状態で枕とこすれると、摩擦でキューティクルが傷つき、パサつきや枝毛、切れ毛の原因になります。
2. 頭皮のにおいやかゆみの原因に
頭皮には、もともとたくさんの常在菌(カビの仲間もふくまれます)がいます。湿ったまま体温で温められた頭皮は、菌が増えやすい環境。においやかゆみ、フケなどの頭皮トラブルにつながることがあります。
3. 寝ぐせがつきやすく、朝のセットが大変に
髪は、濡れた状態から乾くときに形が決まります。寝ている間に乾くと、その形のまま寝ぐせがついてしまい、朝のスタイリングに時間がかかってしまいます。
美容師がすすめる、正しい乾かし方
- タオルで「押さえる」ように水気をとる:ゴシゴシこすらず、頭皮はタオルでもむように、毛先ははさんで押さえるように
- 洗い流さないトリートメントをなじませる:中間〜毛先を中心に。ドライヤーの熱から髪を守ります
- 根元から乾かす:毛先から乾かすと、毛先だけ乾きすぎてしまいます。まずは乾きにくい根元と頭皮から
- ドライヤーは髪から少し離して、動かしながら:同じ場所に熱を当て続けないように
- 8割乾いたら、上から下に風を当てる:髪の流れに沿って風を当てると、まとまりやすくなります
- 最後に冷風で仕上げる:形が整いやすく、ツヤも出やすくなります
「自然乾燥のほうが髪にやさしい」は本当?
「ドライヤーの熱は髪によくないから、自然乾燥のほうがいい」と思っている方もいるかもしれません。でも、長時間濡れたままにしておくほうが、摩擦や頭皮環境の面でデメリットが大きいのです。ドライヤーは、正しく使えば髪を守るための道具です。
乾かす時間を短くするコツ
- 吸水性の高いタオルを使う:タオルドライでしっかり水気をとるだけで、乾かす時間は大きく変わります
- 風量の強いドライヤーを使う:熱ではなく風の量で乾かすと、時間も短く、髪への熱の負担も減らせます
- 手ぐしで髪を広げながら乾かす:根元に風が届きやすくなります
ドライヤーを選ぶときは、風量の強さと、温度を調整できるかどうかをチェックしましょう。
- ドライヤー:マグネットヘアプロ ドライヤーゼロ(公式ストア)
乾かす前のひと手間で、まとまる髪に
当店のおすすめ:aimero リペアミルク…ドライヤーの熱と一緒に働く成分を配合したヘアミルク。タオルドライ後に中間〜毛先になじませてから乾かすだけで、広がりを抑えてまとまりのある髪に整えます。
※当店の関係者が販売している商品です
まとめ
- 濡れたまま寝ると、髪の傷み・頭皮のにおいやかゆみ・寝ぐせの原因に
- タオルで押さえる→トリートメント→根元から→最後に冷風、が基本
- 自然乾燥より、ドライヤーで手早く乾かすほうが髪と頭皮にやさしい
- 吸水タオルと風量の強いドライヤーで、乾かす時間は短くできる
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