最近は冷え込みが厳しくなり
おふろに入るのも面倒に感じます
それでも
寒い浴室で洗わなければない
寒いから石鹸やシャンプーで
全身を急いでゴシゴシ洗い！
でも 何だか
肌はカサカサ乾燥してる・・・
こんにちは～
Red clover 坂口です
数年前に タモリさんが
「お風呂では石けんも
ボディーソープも使わず
湯船に10分つかれば
体の汚れの80％は落ちる」
と語り その後
この入浴法を
多くの美肌の芸能人が
実践しているとして
話題になった 「無洗入浴」
別名 「タモリ式入浴法」と
呼ばれてます
無洗入浴っていうのは
毎日 10分以上
湯船につかるだけの入浴法で
石鹸やシャンプーは
使わないそうです ＼(◎o◎)／！
清潔好きの日本人は
“洗う”ことが大好きです
エチケット的にも
毎日 頭からつま先まで
キレイにしておきたい！
そう思う人が多いと思います
しかし
洗剤（石鹸やシャンプー）を
毎日 使って洗っていると
肌に必要な皮脂まで
失われてしまうのです
人間には必要な脂があり
毎日ゴシゴシ洗うと
必要な皮脂が落ちすぎてしまうんです
日本人はボディソープや
石鹸を使いゴシゴシ洗う人が
多いです
若い頃は肌にハリがあり
気にならなかった人でも
30代に入ると 徐々に
皮脂も少なくなり
冬場の暖房器具で
肌がカサカサ！
そんな経験あるはずです
失われた皮脂を
ボディーミルクや
クリームで補っていたけど
初めっから
肌に必要な皮脂は
残しておこうって訳なんです
最近は
肌には皮脂が必要という認識も
広がりを見せているようで
無洗入浴を実践する人も
増加傾向のようです
ただ
美容師目線で言わせてもらうと
髪の毛については
スタイリング剤などが残ったりして
頭皮と髪がべたべたになるので
シャンプーも使用することを
オススメします
その際は まず
しっかりと頭皮と髪の毛を
シャワーで水洗し 髪の毛全体を
シャンプーで泡立ててやさしく洗いましょう
ゴシゴシと頭皮を擦るように洗いすぎると
必要な常在菌も一緒に流れてしまい
頭皮にも刺激があるので
強く擦り洗いするのは
避けたほうが良いです
無洗入浴とか
タモリ式入浴法については
人によって肌は違うし 皮脂の分泌量も違うので
ベストな入浴方法は 人それぞれとしか
いいようがないですが
石鹸でゴシゴシ洗った場合
洗い上がりはサッパリして
とても汚れが落ちた気がするけれど
皮膚表面の常在菌は90％が
失われているそうです
通常はこの常在菌が 乾燥やバイ菌
ハウスダストなどのアレルゲンから
保護してくれて『美肌菌』なんて
呼ばれてます
汗や不要になった肌の角質は
お湯で流せますが
皮脂は落としきれず
残った皮脂は時間が経つと酸化して
肌にダメージを与えたり
臭いの原因などにもなるので
皮脂の多い部分 例えば
耳の周りから首にかけて
脇の下やデリケート部などは
毎日じゃなくても石鹸などを
使う方が良いかもしれないです
この辺も
人それぞれでしょうね
ちなみに
自分でも試してみたら
シャンプーは毎日ですが
体は２日に一回 手に直接石鹸つけて
皮脂の多い部分を
かる～く撫でるくらいですが
とりあえず問題ないです
なので
続けて見ようと思ってます
また変化があるようだったら
ブログで書きます
興味のある方は参考に・・・
それじゃ～ またね(^o^)v
コメント