髪の毛がパサパサするし
手触りはゴワゴワで
オマケに切れ毛に枝毛なんです (T_T)
ダメージヘアの原因で思いつくのは
ヘアカラーやパーマでの傷み
日常の生活のヘアケアなどがありますが
じつは「糖化」って現象が
関係しているらしい～
こんにちは~坂口です
髪の糖化ってなに!?
ここ数年でよく聞くようになった
『糖化』ってご存知ですか？
よく「酸化」という言葉も
きいた事あると思いますが
活性酸素による酸化は
「体のサビ」と言われます
ではこの「糖化」とは？
糖化は「体のコゲ」とも呼ばれていて
食事などで過剰に摂取した
余分な糖質とタンパク質とが結びつき
熱が加わることで
タンパク質が劣化してしまうことを
「糖化」と呼ぶようです
この劣化したタンパク質は
｢AGE（エージーイー）｣と呼ばれ
AGEが増えると肌のシワやくすみ
シミなどとなって現れ肌の老化に繋がり
なんと肌だけでなく
多くの病気の原因となるとされます
しかもこの糖化現象は なんと髪にも影響があり
髪の毛はケラチンと言うタンパク質から作られるので
肌のタンパク質と同じように
糖化によるダメージを受けています
日常の食生活の中で
過剰に摂津された糖質が血液で運ばれ
毛根から入り髪のケラチンタンパクと
糖化することで
髪のツヤがなくなり パサつきやゴワつき
切れ毛などの原因の一つとなってるそうです
最近の研究では 髪に降り注ぐ紫外線の影響で
更に糖化が進むと推測されていて
紫外線を多く浴びている毛先ほど
糖化の影響を受け ゴワゴワやパサつきを
感じるようです
髪の糖化を防ぐためには
髪の外側からのケアだけでなく
身体の内側から糖化対策をすることが大切です
そのためには
- 食事に気を付ける
- 適度な運動をする
- 十分な睡眠をとる
と言った 生活習慣への心がけが
重要になってきます
当たり前ですが
生活習慣に注意することは
肌や身体の老化防止にもなり
髪の糖化防止にもなります
生活習慣や食生活が不規則な方は
美髪だけでは無く 肌や身体の健康のためにも
改善を意識してみるのはどうでしょうか、、、
それでは (^^)
熊本県山鹿市鹿本町梶屋872-1
☎ 0968461688
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