ヘアアイロンの熱ダメージを減らす——正しい温度と使い方
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ヘアアイロンは毎日のスタイリングに欠かせない道具ですが、使い方によっては知らないうちに髪にダメージを与えています。美容師の立場から、ヘアアイロンの熱ダメージと正しい使い方についてお伝えします。
この記事のポイント
- 髪のタンパク質は濡れた状態で60℃、乾いた状態で130℃以上から熱変性が起きる
- 一度熱変性したタンパク質は元に戻らない——ゆで卵が生に戻らないのと同じ
- アイロンは必ず乾いた髪に、130℃前後を目安に使用する
- 同じ部分を長時間当て続けるのは温度が上がり続けるため危険
熱によるタンパク変性とは
髪の毛は、皮膚や爪と同じケラチンというタンパク質からできています。タンパク質は高温になると「熱変性」を起こし、構造が変わってしまいます。フライパンで生卵を焼くと白身と黄身が固まるのと同じ原理です。加熱されて固まった卵は、冷ましても元の生卵には戻りません。髪も同様で、一度熱変性したタンパク質は元の状態には戻らないのです。
髪のタンパク変性が起きる温度
髪のタンパク変性が起きる温度の目安は次のとおりです。
- 濡れた状態：60℃以上でタンパク変性が起きやすい
- 乾いた状態：130℃以上から変性が進みやすい
濡れた状態では低い温度でも変性が起きるため、半乾きやミストをかけたままヘアアイロンを使うことは特に注意が必要です。アイロンは必ず十分に乾いた状態の髪に使用してください。
ヘアアイロンの正しい使い方
- 完全に乾かしてから使う：半乾きや濡れた状態での使用は避ける
- 温度は130℃前後を目安に：毎回180℃全開で使うのはダメージが大きい
- 同じ部分への当て続けを避ける：同じ場所に当て続けると温度が上昇し続けるため、素早く通過させる
- 巻き時間は短く：髪を巻き込んで留めている時間が長いほど熱の影響を受ける
ヒートプロテクトを活用する
アイロン前にヒートプロテクト（熱保護）効果のあるスタイリング剤を使うことで、髪への熱ダメージをある程度軽減できます。ただし、これはダメージをゼロにするものではないため、温度管理や当て方の工夫と組み合わせることが大切です。
また、ドライヤーを使って数本のカーラーで形をつけ、冷風でしっかり冷やして固定する方法も、アイロンに比べて髪への負担が少ないスタイリング方法のひとつです。
まとめ
ヘアアイロンの熱は、使い方次第で髪のタンパク変性を引き起こします。「乾いた状態で・適切な温度で・素早く通過させる」この3点を意識するだけで、ダメージを大幅に減らすことができます。毎日アイロンを使う方は、ぜひ使い方を見直してみてください。
ヘアダメージやケアのご相談は、お気軽にどうぞ。
