髪の毛ってずっと伸ばし続けたら
ずっと伸びるの？
そもそも 髪って！？
こんにちは～ 坂口です
髪の毛は血液によって
運ばれてきた栄養分で伸びます
毛根の毛乳頭に繋がる血管から
ミネラル・ビタミン・アミノ酸
銅やカルシウムなどを受け取り
細胞分裂したタンパク質が
角質化して髪の毛として伸びていきます
なので 髪には
血液から受け取る栄養は重要で
頭皮血行 摂取する栄養も
大きく関係します
日頃の食生活も
過度なダイエットなどは
髪にも影響しやすいです
髪は爪と同じで切っても
血も出ないし痛みもありません
身体の中で角化した細胞が
頭皮から現れたものです
カットしなければ
伸び続けるようなイメージの
髪の毛ですが
髪の毛は一定期間伸びると
成長しなくなるので
永遠に伸び続けるわけでは
ありません！
人間の髪の毛は 常に
生え変わりを繰り返してして
髪の毛１本で見てみると
毛周期と呼ばれる
ヘアサイクルがあります
１【発生期】
血管に繋がっている
毛乳頭付近で細胞分裂がはじまる
２【成長期】
毛根の細胞活性化し
髪が成長して伸びる期間
ヘアヘアサイクル全体の
８５～９０％が成長期です
個人差はありますが
女性が５年半～６年半
男性が４年半～５年半
くらいと言われてます
３【休止期】
毛乳頭が血管から外れて
毛根部分も細くなります
期間としては４ヵ月くらい
４【退化期】
細胞分裂も完全に止まり
自然脱毛として抜けて行きます
自然脱毛する前に
毛乳頭も髪の毛から分離して
次の髪が生える準備をします
例えば
歯が生え変わる時は
永久歯が乳歯を押し上げて
自然と抜けるような感じですよね
髪の毛も似たような感じで
古い髪の毛を新しい髪の毛が
押し上げるようにして
自然に抜けていきます
１日に５０～１００本程度が
ヘアサイクルで自然脱毛として
抜けてる訳ですが
１日で 平均的に
約０．３～０．５ｍｍ伸びるとして
伸ばし続けるとすると
約１ｍくらいは伸びそうな感じです
まァ 個人差はあると思いますが！
漢方では
髪は血与(けつよ）といって
血流により体中に
栄養が行き渡った後
最後の最後に余った栄養（血の余り）が
髪の毛にあつまると言われます
実際に 髪の毛をつくる栄養素で
「メチオニン」というアミノ酸があります
髪の毛は“ケラチン”というたんぱく質でできてますが
たんぱく質を構成しているのがアミノ酸で
メチオニンは髪に重要なアミノ酸です
ザックリ 説明すると
人間はタンパク質を食事で摂取する事で
体内でサマザマなアミノ酸に分解し
血液により全身に運び
皮膚や筋肉 爪や髪の毛などを
作ってます
メチオニンは髪の毛には必要なアミノ酸で
肉類 魚介類 野菜 豆類に含まれてるので
食事はバランスよく取りましょう
・過度のダイエット
・間違ったヘアケア
・更年期
・紫外線
・タバコ
・睡眠不足
いろんな原因で
髪のトラブルはやってきます
「抜け毛が酷くて気になる」
なんて言う 相談もよくあります
人にとって髪の毛は必要とされ
重要視されることの多い部分で
その分 皆さん髪の毛には
いろんなお悩みを抱えてる方が多いようです
そんな髪の悩みがある方は
気軽に相談して下さいね
それじゃ～ またねェ(^o^)v
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